, Rio Mare Israel

השוואה בין ערכים תזונתיים

מוצרי ריו מרה אינם רק טעימים, הם גם בריאים וגדושים בכל הערכים התזונתיים של הדגים.

שימורי דגים הם מקור ליתרונות רבים. הם דלי קלוריות ומספקים חלבונים אייכותיים, אומגה 3, ויטמינים ומעט שומן.
ניסינו להשוות בין כמה מאכלים נפוצים, שניתן בקלות להחליף בטונה של ריו מרה.
מה דעתכם? מה עשיר יותר בקלוריות, טונה או סטייק?
סלט מסדרת אינסלטיסימה של ריו מרה או פרוסת פוקאצ'ה?

Choose the Rio Mare product

TONNO

, Rio Mare Israel

Salmone

, Rio Mare Israel

sgombro

Insalatissime

, Rio Mare Israel

Compare it with

uova

, Rio Mare Israel

banane

, Rio Mare Israel

parmigiano

, Rio Mare Israel

formaggio

, Rio Mare Israel

mozzarella

, Rio Mare Israel

wurstel

, Rio Mare Israel

Tonno vs parmigiano

Stesse calorie con il doppio delle proteine

1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all'Olio di Oliva sgocciolato
fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.

בחרו ממוצרי ריו מרה

טונה בשמן זית

, Rio Mare Israel

השוו ל…

גבינה צהובה

, Rio Mare Israel

חומוס

, Rio Mare Israel

נקניקיות עוף

, Rio Mare Israel

טונה בשמן זית vs גבינה צהובה

טונה מול גבינה צהובה
אותה כמות החלבון, פחות שומן רווי

2 פרוסות גבינה צהובה מספקות את אותה כמות החלבון כמו קופסת טונה ריו מארה 80 גרם מסוננת, אך עם פי 7 כמות שומן רווי. אופציה טובה יותר עבור אנשים מתאמנים וכלל האוכלוסיה לבריאות הלב וכלי הדם.

טונה בשמן זית vs חומוס

טונה מול ממרח חומוס
יותר חלבון, ללא חומר משמר

קופסת טונה ריו מארה 80 גרם מסוננת מספקת פי 3 חלבון מאשר כמות שווה של ממרח חומוס קנוי, וכל זאת ללא חומרים משמרים. אופציה מצויינת לכריך משביע או ארוחת בוקר מאוזנת יותר.

טונה בשמן זית vs נקניקיות עוף

טונה מול נקניקיות עוף
אותן הקלוריות, פחות שומן, יותר חלבון

קופסת טונה ריו מארה 80 גרם מסוננת מספקת את אותן הקלוריות כמו כמות שווה של נקניקיות עוף (כ-2 יחידות), אך עם כמות קטנה יותר של שומנים רווים ובלתי רווים, ופי 2 מכמות החלבון. נסו לשלב טונה ריו מארה בקציצות כמנה עיקרית עבור ארוחה מאוזנת יותר, או לבחור בה כנשנוש בריא יותר.

דגים בתזונה הים תיכונית

, Rio Mare Israel

תזונה נכונה, המשלבת אורח חיים פעיל, חיונית למניעת מחלות המכונות "מחלות סגנון החיים המודרני"

ספרו לי עוד

מקור מצויין לחלבון

, Rio Mare Israel

דגים הם מזון חיוני לכולם, במיוחד לילדים!
דגים עשירים בחומרים מזינים החיוניים לגדילה ולחיזוק מערכת החיסון.

ספרו לי עוד

ריו מרה לילדים בריאים וחזקים

, Rio Mare Israel

דגים הם מזון חיוני לכולם, במיוחד לילדים!
דגים עשירים בחומרים מזינים החיוניים לגדילה ולחיזוק מערכת החיסון.

ספרו לי עוד

כל הטוב הזה בכל כך מעט קלוריות!

, Rio Mare Israel

מה יותר משמין טונה או בננה?, במה יש יותר חלבון בקופסת טונה או גבינת מוצרלה?

ספרו לי עוד